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YouTube에서 영상 보기혜리가 추천하는 건강한 다이어트 방법
TWO-WAY CARE
몸 전체의 변화와 고민 부위를
함께 바라봅니다
한 가지 방법을 일률적으로 적용하지 않고, 진료 결과에 따라 필요한 치료를 조합합니다.
체중 관리의 기본
린다이어트
식욕과 식사 패턴, 체력과 컨디션을 함께 고려하여 일상 속에서 감량을 이어갈 수 있도록 돕는 개인별 다이어트 치료입니다.
- 한의사 상담 후 개인별 적용
- 복약 경과와 컨디션 확인
- 식사·수면·활동 습관 점검
고민 부위 집중 관리
라인약침
복부, 팔뚝, 허벅지 등 라인이 고민되는 부위를 확인한 뒤 치료 계획에 따라 적용하는 부위별 보조 치료입니다.
- 고민 부위와 체형을 고려한 시술
- 개인별 시술 부위·횟수 결정
- 전체 체중 관리와 병행 가능
※ 치료 내용과 적용 여부는 진료 결과에 따라 달라질 수 있습니다.
LEAN PERSONAL SYSTEM
누구에게나 같은 다이어트가 아닌
나에게 맞춘 단계별 관리
문진과 진료, 생활 기록을 바탕으로 현재 상태를 살피고 개인별 치료 방향을 정합니다.
01
8단계 개인 맞춤 처방
42개 영역, 149개 문진 항목과 누적 정보, 체질과 생활 습관을 종합해 처방 단계를 결정합니다.
02
전담 한의사 1:1 밀착관리
체중·복약·식사와 컨디션 변화를 확인하고, 개인의 생활 리듬에 맞춰 관리 계획을 조정합니다.
03
쉽고 간편한 복용
목 넘김을 고려한 작은 제형을 스틱 형태로 포장해 일상과 외출 중에도 편리하게 복용할 수 있습니다.
WHOLE CONDITION CARE
감량만 보지 않고
현재 컨디션을 함께 살핍니다
수면, 배변, 소화, 갱년기 증상, 피로와 영양 상태처럼 다이어트 과정에 영향을 줄 수 있는 불편을 문진합니다. 필요한 경우 현재 상태에 맞춰 처방 구성을 조절하며, 특정 증상의 치료를 보장하는 것은 아닙니다.
- 수면 상태
- 소화 기능
- 배변 습관
- 갱년기 불편
- 피로·간 건강
- 영양 상태
LINE PHARMACOPUNCTURE
라인약침
체중계 숫자보다 라인이 고민이라면 — 부분 관리가 필요한 부위에 약침액을 주입하는 시술입니다.
고민 부위 집중 관리
부분 라인 관리를 위한 약침 시술
라인약침은 복부·옆구리·팔뚝·허벅지 등 지방이 쉽게 정체되는 부위를 한의사가 확인한 뒤, 필요한 지점에 약침액을 주입하는 시술입니다. 전신 감량 프로그램인 린다이어트와 병행하면 체중 관리와 함께 부위별 라인 관리까지 고려할 수 있습니다.
- 복부 · 옆구리
- 아랫배와 러브핸들 등 몸통 라인 관리
- 팔뚝
- 상완 뒤쪽과 바깥쪽 라인 관리
- 허벅지 · 종아리
- 하체 상태를 살핀 후 부위별 관리
- 턱선
- 이중턱 등 얼굴 아래쪽 라인 관리
짧은 시술 시간
부위별로 비교적 짧게 진행되며, 시술 후 주의사항을 안내합니다.
한약재 기반 약침액
진료 후 상태를 확인하고 필요한 부위에 약침액을 사용합니다.
주기적 관리
개인 상태와 반응에 따라 시술 간격과 횟수를 조정합니다.
병행 관리
린다이어트와 생활 습관 관리를 함께 고려할 수 있습니다.
IBONE APPROACH
숫자만 줄이는 다이어트보다
지속할 수 있는 변화를 위해
“같은 체중이라도 생활 리듬과
감량이 어려운 이유는 다릅니다.”
충분히 듣는 상담
목표 체중뿐 아니라 과거 다이어트 경험과 불편 증상까지 꼼꼼히 확인합니다.
무리하지 않는 계획
현재 컨디션과 일상을 고려해 실천 가능한 범위에서 단계별 계획을 세웁니다.
과정을 살피는 관리
복약·시술 후 변화를 확인하고 필요에 따라 치료 계획을 조정합니다.
LEAN DIET DATA
90.5%
표준 감량 기준 도달
린다이어트가 제공한 이용 기록 자료에서, 1개월 동안 매일 체중과 복약 여부를 기록한 사용자 263명 중 90.5%가 시작 체중 대비 5% 이상 감량 기준에 도달했습니다.
※ 린다이어트 제공 자료 기준: 앱에 매일 체중·복약 여부를 기록한 사용자 263명, 관찰기간 1개월, 표준 감량치 5% 이상. 개인별 결과는 다를 수 있습니다.
개인별 문진+단계별 처방+경과 관리
RECOMMENDED FOR
이런 고민이 있다면
상담해 보세요
- ✓식사량과 간식 조절이 어려운 분
- ✓반복되는 체중 증가로 생활 습관까지 함께 점검하고 싶은 분
- ✓복부·팔뚝·허벅지 등 특정 부위의 라인이 고민인 분
- ✓무리한 단기 감량보다 꾸준히 이어갈 방법을 찾는 분
TREATMENT PROCESS
아이본한의원 다이어트 진행 과정
처음 상담부터 유지 관리까지, 단계마다 현재 상태를 확인합니다.
한의사 상담
현재 체중과 목표, 과거 감량 경험, 식사·수면·활동 패턴을 세심하게 확인합니다.
개인별 계획
건강 상태와 생활 리듬을 바탕으로 린다이어트와 라인약침의 적용 여부 및 치료 계획을 정합니다.
치료와 관리
복약과 시술 경과, 식사 습관과 컨디션 변화를 정기적으로 살피며 계획을 조정합니다.
유지 단계
감량 이후에도 일상에서 이어갈 수 있는 식사와 생활 습관을 함께 만들어 갑니다.
REAL REVIEW
다양한 생활 속에서 이어간
린다이어트 후기
직장인, 육아 중인 분, 복부비만과 고도비만 등 서로 다른 상황에서 진행한 실제 사례입니다.
34세 직장인 여성4개월 · 6kg 감량
56.2kg에서 50.2kg으로 변화한 사례
40세 과체중 여성6개월 · 10.3kg 감량
73.4kg에서 63.1kg으로 변화한 사례
42세 복부비만 남성3개월 · 12.2kg 감량
85.9kg에서 73.7kg으로 변화한 사례
※ 린다이어트 제공 후기 자료를 재구성했습니다. 치료 결과와 감량 속도는 개인의 체질, 건강 상태, 생활 습관과 치료 순응도에 따라 달라질 수 있습니다.
FAQ
자주 묻는 질문
다이어트 한약은 얼마나 복용하나요?
목표 체중, 현재 건강 상태와 감량 경과에 따라 달라집니다. 한의사 진료 후 1차 복용 기간을 정하고, 반응과 컨디션을 확인하면서 연장 또는 유지 계획을 안내합니다.
한약 복용 중 주의할 점이 있나요?
처방된 복용법을 지키고, 과도한 음주와 카페인 섭취는 피하는 것이 좋습니다. 복용 중인 약이나 건강기능식품, 기저질환이 있다면 진료 시 반드시 알려주세요. 불편 증상이 생기면 복용을 중단하고 의료진과 상담해 주세요.
라인약침은 아픈가요? 멍이 들 수 있나요?
주사침이 들어갈 때 따끔함이나 뻐근함을 느낄 수 있습니다. 시술 부위에 일시적인 통증·붓기·멍·가려움이 생길 수 있으나 대부분 시간이 지나며 완화됩니다. 증상이 심하거나 지속되면 의료진에게 알려주세요.
라인약침만 받아도 살이 빠지나요?
라인약침은 특정 부위의 라인 관리를 돕는 보조 치료이며 전신 체중 감량을 대신하지 않습니다. 식사와 활동 습관을 함께 관리하고, 필요한 경우 린다이어트와 병행하는 것이 좋습니다.
임신 중이거나 수유 중에도 가능한가요?
임신 중에는 감량 목적의 한약과 라인약침을 권하지 않습니다. 수유 중에는 산모와 아기의 상태, 수유 상황에 따라 달라질 수 있으므로 반드시 한의사 진료 후 결정해야 합니다.
건강보험이 적용되나요?
미용·체중 감량 목적의 다이어트 한약과 라인약침은 일반적으로 건강보험이 적용되지 않는 비급여 치료입니다. 실손보험 보장 여부도 상품과 약관에 따라 다르므로 가입한 보험사에 확인해 주세요.
시술·복용 전 확인해 주세요
- 치료 효과와 감량 정도는 개인의 체질, 생활 습관과 건강 상태에 따라 차이가 있을 수 있습니다.
- 기저질환이 있거나 다른 약을 복용 중인 경우 진료 시 반드시 알려주세요.
- 약침 후 일시적인 통증·멍·붓기·가려움이 나타날 수 있으며, 증상이 지속되면 내원하여 확인해 주세요.
- 균형 잡힌 식사와 규칙적인 활동을 병행할 때 더 안정적인 체중 관리에 도움이 됩니다.
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나에게 맞는 다이어트,
아이본한의원과 상담하세요
현재 상태를 충분히 확인하고 필요한 치료부터 차근차근 안내해 드립니다.